1. Meningkatkan Sistem Imun Vitamin C dalam sirsak berperan penting sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas, sekaligus memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit infeksi dan penyakit kronis seperti diabetes serta tekanan darah tinggi.
2. Membantu Meredakan Peradangan Ekstrak sirsak memiliki sifat anti-inflamasi yang potensial. Manfaat ini dikaitkan dengan pencegahan penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis, seperti asam urat, arthritis, hingga hipertensi. Namun, klaim ini masih memerlukan riset lebih lanjut untuk validasi klinis.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kandungan serat dan air yang tinggi membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Rutin mengonsumsi sirsak bisa membantu menjaga kesehatan usus dan metabolisme tubuh.
4. Melawan Infeksi Bakteri dan Virus Beberapa penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak sirsak memiliki kemampuan membunuh berbagai mikroorganisme penyebab infeksi. Kandungan ini mendukung pemulihan tubuh setelah sakit dan memperkuat perlindungan alami tubuh.
5. Berpotensi Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker Sirsak disebut-sebut memiliki senyawa antikanker. Studi awal menunjukkan ekstrak buah dan daun sirsak dapat menghambat perkembangan sel kanker tertentu, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hingga ginjal. Meski menjanjikan, manfaat ini masih perlu diuji secara menyeluruh pada manusia.
Konsumsi Aman dan Bijak
Meski kaya manfaat, sirsak sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang. Jika Anda tertarik mengonsumsi suplemen atau obat herbal berbahan sirsak, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan keamanannya—terutama bagi Anda yang memiliki kondisi medis tertentu.