Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus ½ sendok teh kayu manis bubuk dalam secangkir air selama lima menit. Tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat. Namun, konsumsilah secara bijak. Penggunaan berlebihan bisa menyebabkan efek samping, seperti gangguan pernapasan, penurunan gula darah drastis, hingga kerusakan hati.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi kayu manis sebagai suplemen.