Kesehatan

9 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan: Dari Cegah Depresi hingga Turunkan Risiko Kanker

0

0

jambidalamberita |

Selasa, 08 Apr 2025 09:29 WIB

Reporter : Kurniawan

Editor : Kurniawan

Manfaat kopi untuk kesehatan/jambdalamberita.id - (foto.: freepik)

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung

3.Sakit kepala

4.Jantung berdebar

5.Mual atau sakit perut

6.Sering buang air kecil

Batas aman konsumsi kopi untuk orang dewasa adalah sekitar 4 cangkir per hari (sekitar 400 mg kafein). Sementara untuk wanita hamil, batas konsumsi aman adalah maksimal 2 cangkir per hari (sekitar 200 mg kafein).

Kopi hitam bukan hanya sekadar teman begadang atau minuman penyemangat pagi. Bila dikonsumsi dalam batas wajar, kopi hitam bisa menjadi bagian dari pola hidup sehat yang bermanfaat untuk fisik dan mental. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu seperti tekanan darah tinggi atau gangguan irama jantung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi secara rutin.

Sumber :

1 2 3

# TAGS

Share :

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT


BERITA TERKINI


BERITA POPULER